Q减肥需要坚持多久才有效果
女 2021-01-23
描述：
我身体比较肥胖，最近一直在运动减肥，但是没有看到效果，减肥需要坚持多久才有效果？
A
-
陈玲 内分泌科
去问诊
副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
减肥需要坚持多久才有效果通常和自身体质有关，而且和每个人的运动量也有一定的关系，如果自身属于虚胖体质，一般在3到4个月有效果。
另外女性在减肥期间，一定要合理的安排好饮食，可以适当吃一些瓜果蔬菜，避免吃一些油炸食品和甜食，以免影响到减肥效果。
相关问答
-
Q减肥一般要坚持多久
A减肥一般要坚持多久是根据自己的坚持来进行的，你要坚持的时间长，那么就能够减掉很多
潘宇
副主任医师
-
Q减肥需要坚持多久才不容易反弹
A减肥需要坚持多久才不容易反弹，这个时间段是一言难尽的，因为每个人的肥胖程度都不一
潘宇
副主任医师
-
Q瘦身需要坚持多久见效
A瘦身需要坚持多久见效要根据个人的身体情况判断，一般大概需要坚持运动1~2个月左右
罗亚萍
主任医师
-
Q减肥一般要坚持多久才有效果
A减肥一般要坚持一个月到三个月左右的时间才有效果，具体的时间并不是固定不变的，因为
刘玉
副主任医师
-
Q减肥餐需要坚持多久才不反弹
A减肥餐需要坚持多久才不反弹，这个并没有确切的时间，是因人而异的。用减肥餐减肥也
刘玉
副主任医师
-
Q减肥要坚持多久才有效果
A正常减肥需要坚持三个月左右才会有效果。每个人的体质不同，减肥快慢也不同，最科学
罗亚萍
主任医师
-
Q蛋白质减肥法坚持两周会有效果吗
A减肥方法有很多种，其中蛋白质减肥方法很受食肉朋友的喜爱。主要是因为这种减肥方法是
吴光秀
副主任医师
-
Q减肥要坚持多久
A减肥是一个慢性的持续性过程，只有坚持才能达到良好的效果。具体的时间因减肥方法不同
张艳凯
副主任医师
-
Q减肥需要坚持多久
A减肥一般需要坚持半年以上的时间才可以看到效果，减肥是一个循序渐进的过程，每天进行
潘宇
副主任医师
-
Q骑车减肥多久才有效果
A骑车减肥多久有效果因人而异。骑车在一定程度上可起到有效的减肥作用。骑车的人经常
陈玲
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服