吃什么促进大脑血液循环？

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Q吃什么促进大脑血液循环？ 女 2019-01-19

描述：

我有的时候神志不清，总是发呆，吃饭也没有胃口，我想知道吃什么促进大脑血液循环？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在正常生活中，多吃些补气血的食物更有利于促进大脑血液循环。有人说胡萝卜、核桃、红枣和龙眼都是可以接受的。他们也应该注意休息，永远不要熬夜。熬夜会导致一些脑损伤。在日常生活中，可以适当地进行一些有氧运动来提高身体素质。让身体更健康。可以缓解肌肉疼痛及紧张状态，加速血液循环，促进新陈代谢，有助于解除疲劳。需要明确原因后再考虑如何进行下一步治疗，及早去医院就诊。要积极治疗原发病，具体的方案需要根据个人的情况来定，平时的时候一定要进行按摩，使血液进行循环，同时再配以针灸，这样治疗起来效果可能会更好。