Q怎样促进血液循环

2020-05-10
描述:

我的血液循环不正常,我想知道怎样促进血液循环?

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

促进血液循环,可以多做有氧运动,比如说慢走,跳绳,打太极拳等。这会让身体的各个部位活动起来,促进血液循环,但是不能运动过度,高强度的运动会起到反作用。生活中应该避免熬夜,每天保证充足的睡眠,睡够8个小时。

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