Q如何促进头部血液循环？

男 2019-01-07

描述：

偶尔突然眼前模糊头痛，我经常晃脑不知道可不可以增加大脑血液循环，如何促进头部血液循环？

: 高华血液内科去问诊

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副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

偶尔眼前模糊，头痛，是头部血液循环不好，我们应该积极参加体育锻炼，促进局部血液循环，当血液顺畅流动时，大脑的血液循环就会充满，你也可以做头部按摩和理疗，建议加强颈椎方面的按摩和运动，打篮球是可以起到部分效果的，经常参加仰头的活动比较有益于颈椎和头部的血液循环和代谢，尽量避免长时间的坐着看电脑或者爬着看手机等等，补充充足睡眠促进局部血液循环，缓解头痛和头晕，平时不要熬夜以保证充足的睡眠和压力，积极参加各种体育锻炼，提高自身免疫力。