Q樱桃补铁还是车厘子补铁

2020-09-09
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樱桃补铁还是车厘子补铁

A
张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

樱桃和车厘子其实是一种水果,含铁量也是差不多的,只是它们的产地不同。车厘子的主要种植地在国外,樱桃的主要种植地是国内,车厘子和樱桃的果子大小也有不同。樱桃中的铁含量及其丰富,一百克樱桃中铁的含量是同等质量草莓的六倍,枣的十倍,山楂的十三倍,苹果的二十倍之多,是水果中含铁量最多的。虽然樱桃美味健康,但是如果大量食用樱桃的话,极易引起上火,所以还是要适量食用。

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