我平时有贫血的情况，朋友说车厘子可以补充铁元素，我有点不相信，请问一下车厘子可以补充铁元素吗？
车厘子的含铁量比较高，经常食用车厘子，可以给体内补充铁元素。
车厘子能够有效的促进血红蛋白的再生，可以有效的防止发生缺铁性贫血，同时还可以起到健脑益智、增强身体免疫力的作用。
不过，车厘子性质比较温热，每天最好食用10个即可，如果大量食用车厘子，很容易引起口舌生疮、口腔溃疡等上火症状。如果不小心食用太多，可以多喝一些温水促进新陈代谢。
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