Q减肥可以吃烟薯吗
2020-05-13
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减肥可以吃烟薯吗
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孙海霞 呼吸内科
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副主任医师 中国人民解放军第四二一医院 三级甲等
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医生回答：
在减肥期间是可以吃烟薯的，烟薯是一种膳食纤维比较丰富的食物，里面含有热量比较的，能够有效的增加饱腹感，但是烟薯里面的糖分比较多，在吃的时候一定要注意，不能过多的吃。在减肥期间，除了吃烟薯之外，还可以吃其他的食物，比如五谷、蔬菜之类的，都能够有效的增加身体的饱腹感，这样就可以减少食物的摄入，从而达到减肥的效果。
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