Q喝蛋白质粉增强免疫力效果好吗 2020-04-27
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喝蛋白质粉增强免疫力效果好吗

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

喝蛋白粉提高免疫力,效果是比较好的。蛋白粉中的蛋白质非常丰富,有利于身体的基本活动和体质的增长。但是蛋白质粉要注意适量的喝,蛋白粉如果喝得过多,很容易导致身体出现上火的情况,也不利于一些营养的吸收,还有可能会出现健康的负担。提高免疫力除了喝蛋白质粉以外,还应该要注意多吃一些提高免疫力的食物,比如新鲜的水果和蔬菜,还要多做一些有氧运动,改善身体的体质。

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