Q帮助头发生长吃什么?

2020-04-08
描述:

最近几天,头发掉得很厉害,所以打算吃点东西来促进头发的生长。吃什么能更好地帮助头发生长?

A
刘加宁 消化内科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

建议多吃黑芝麻、黑豆、何首乌等黑食物。这些食物有滋润头发和促进头发生长的作用。同时也可以胡萝卜或核桃,其含有维生素,对生发也有帮助。另外洗头时,应避免使用过热的水和刺激性洗发水。晚上睡觉前可以按摩头皮,加强头皮血液循坏,有利于头发生长。

相关问答