最近,我发现我的头发长得很慢,很稀疏。我想吃一些能促进头发生长的食物。我想知道吃什么能促进头发的生长?
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促进头发生长,建议多吃黑芝麻、黑豆、何首乌等黑色食物,有滋润头发、促进头发生长的作用。建议平时洗头时避免使用过热的水和刺激性的洗发水,不然容易加重掉发的情况。晚上睡觉前按摩头皮有助于促进头发生长。吃鲤鱼也能够让头发变得黑亮,预防头发枯黄。
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