饭后喝酸奶会拉肚子吗

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Q饭后喝酸奶会拉肚子吗 女 2021-06-12

描述：

我昨天晚上在吃完饭之后特别想要喝酸奶，担心会拉肚子，我想了解一下饭后喝酸奶会拉肚子吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

饭后喝酸奶一般不会拉肚子。
酸奶酸甜可口，而且营养丰富，含有一定的乳酸菌，能够起到调理肠道菌群失衡的作用，并且酸奶还可以促进胃液分泌，从而可以起到助消化的效果，因此在饭后喝酸奶并不会出现拉肚子的情况，还有助于改善消化不良的现象。但也不宜一次性喝太多，以免加重肠胃负担。
在饭后尽量不要食用咖啡或者浓茶等刺激性饮料。