Q减肥效果最好的运动 2020-05-19
描述:

减肥效果最好的运动

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥效果可以进行仰卧起坐或者是爬楼梯等活动,都属于有氧运动,而且还可以提高个人的耐力,减轻身体的压力,对于减肥也有很好的效果。运动减肥可以很好的燃烧身体的卡路里,能够燃烧身体的脂肪,让人体保持动力。平时在家可以多进行一些家务,在生活上的小细节进行运动减肥,不仅不影响干活,而且还可以使身体得到放松,减少肥肉。

相关问答