经常犯困嗜睡是什么原因

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Q经常犯困嗜睡是什么原因 女 2021-10-22

描述：

我老婆最近精神有些不振，总是出现犯困嗜睡的症状，感觉特别浪漫，经常犯困嗜睡是什么原因？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

经常犯困嗜睡有可能是长时间熬夜睡眠不足的原因，还有可能是劳累过度或者是神经衰弱所致。
经常犯困嗜睡需要调整好不良的作息习惯，每天保持8小时以上的充足睡眠，晚上睡觉前还可以适当喝一些纯牛奶，能够提高睡眠质量，如果是神经衰弱引起的，可以在医生指导下服用营养神经药物治疗，比如维生素B12。
平常要保持良好的心情，适当参加一些运动锻炼。