这段时间我经常出现犯困的情况,我担心自己身体出现了问题,所以我想了解一下,为什么经常犯困?
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经常犯困可能是由于长时间睡眠不足或者睡眠质量差导致的,也有可能是脾胃虚弱引发的,另外用脑过度或者患有脑血管疾病也有可能会出现经常犯困的症状。
一般可以通过多休息的方式进行缓解,另外也可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶,能够提高睡眠质量。
如果长时间没有得到有效改善,则需要到医院神经内科进行脑电图以及颅脑CT检查,明确具体病因后针对性治疗。
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