Q怎样瘦腰瘦肚子减肥方法
2020-05-15
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怎样瘦腰瘦肚子减肥方法
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
可以通过运动的方式来进行瘦腰瘦肚子，这个减肥方法是比较好。也可以通过转呼啦圈来进行瘦腰或者是瘦肚子。但是不管是哪一种方式，都是需要长期进行坚持才能够达到更有效的效果。而且一般需要坚持三个月以上，效果才会更加明显，但是在减肥期间一定要注意，平常不要长时间的久坐，如果是长时间的久坐就很容易造成肚子和腰部这一节过于肥胖。
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