经常收腹对于瘦肚子可以起到辅助性的作用，但是具体的减肥效果因人而异。
腹部的脂肪大量堆积，多是由于人体的能量过剩而引起的储备，这种情况下单纯地通过收腹想要瘦肚子，只能起到辅助性的作用，而且有时作用也不是太明显。想要瘦肚子还需要多注意饮食结构调整，尽量做一些腹部运动，帮助腹部脂肪消耗才能够起到瘦肚子的作用。
平时想要瘦肚子，也可以寻求专业中医师的帮助，对穴位进行拔罐或者是针灸，使身体内脂肪迅速分解，从而达到减肥的作用。在进行收腹时，也要采取正确的方法，不然减腹部作用也不明显。