Q做什么运动瘦腰瘦肚子最快
2020-05-15
描述：
做什么运动瘦腰瘦肚子最快
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
做现在最流行的卷腹运动，可以很快的瘦腰和瘦肚子。当然卷腹运动的要求质量是比较高的，如果不符合运动标准的话，基本上达不到减肥的目的。我们可以根据一些小视频或者在教练的指导下做卷腹运动，这样可以很快的瘦腰和瘦肚子。并且也可以在平时的饮食上多吃一些清淡的食物或者吃一些营养比较丰富的减脂餐，这样就可以很快的达到减肥的目的了。
相关问答
-
Q跑步机快走可以瘦肚子瘦腰吗
A正常情况下，如果我们每天是通过跑步机快走来进行锻炼身体的话，对减肚子和减腰的效果
潘宇
副主任医师
-
Q男人瘦腰瘦肚子的运动
A男人瘦腰瘦肚子平时可以多做仰卧起坐，这个可以锻炼腹肌燃烧脂肪效果还是比较不错的。
张增峰
副主任医师
-
Q做什么运动可以瘦腰
A想要做运动瘦腰的话，可以选择做仰卧起坐、卷腹运动、也可以做平板支撑等。这样瘦腰效
潘宇
副主任医师
-
Q瘦腿瘦腰的最快方法运动减肥
A瘦腿瘦腰最快的减肥运动方法还是比较多的，比如跳绳、跳健美操、跑步、也可以选择练瑜
吴光秀
副主任医师
-
Q来回扭胯可以瘦腰瘦肚子吗
A来回扭胯是可以适量的瘦腰和瘦肚子的。但其实这种运动并不是一种很好的有氧运动，并且
潘宇
副主任医师
-
Q怎么瘦肚子最快最有效
A怎么瘦肚子最快最有效 快速瘦肚子，首先应该严格控制饮食，每餐主食不要超过150
张艳凯
副主任医师
-
Q什么运动方法可以快速瘦腰
A能够快速瘦腰的运动方法还是比较多的，比如卷腹运动、转呼啦圈、跳绳等。只要能够加快
潘宇
副主任医师
-
Q男人瘦腰瘦肚子的运动是什么？
A男人瘦腰瘦肚子平时可以多做仰卧起坐，这个可以锻炼腹肌燃烧脂肪效果还是比较不错的。
吴光秀
副主任医师
-
Q怎样瘦腰瘦肚子减肥方法
A可以通过运动的方式来进行瘦腰瘦肚子，这个减肥方法是比较好。也可以通过转呼啦圈来进
潘宇
副主任医师
-
Q想瘦肚子可以做些什么运动
A你的情况减掉小肚子适当饮食和适当运动,建议你买卷保鲜膜每天缠在肚子上跑步如果
张增峰
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服