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  A无氧运动也是运动的方式，无氧运动一般是指抗阻运动。做一些肌肉训练的无氧运动，长期

  刘小溪 副主任医师

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  A如果想减肥的话，最好是进行可以进行有氧运动，一般锻炼肌肉才进行无氧运动，无氧运动

  潘宇 副主任医师

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  吴光秀 副主任医师

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  A如果只是单纯的进行无氧运动，一般不会导致体重增加。无氧运动主要是锻炼的肌肉在锻炼

  张增峰 副主任医师

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  A如果患者选择有氧运动及无氧运动配合的减肥方式，建议患者先做无氧运动，再做有氧运动

  刘小溪 副主任医师

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  赵月霞 副主任医师

• Q女生做无氧运动体重增加了

  A如果想减肥的话，建议可以进行有氧运动，一般无氧运动是用来锻炼肌肉的，而且消耗脂肪

  吴光秀 副主任医师

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  A减肥采用有氧运动锻炼跟无氧运动锻炼相结合会比较好。如果单纯的进行无氧运动锻炼，减

  赵月霞 副主任医师

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  A无氧运动是一种消耗糖源合成肌肉的运动。通过无氧运动减肥的人能很好地塑造肌肉，进而

  潘宇 副主任医师

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  孙伟 主任医师