坐月子吃什么下奶最快？

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Q坐月子吃什么下奶最快？ 女 2019-07-20

描述：

我最近刚生完孩子在坐月子，但是我的奶水很少宝宝总是不够吃，所以问一下吃什么能下奶快？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

坐月子提倡母乳喂养，母乳喂养母亲的乳汁中含有微量元素和特殊的蛋白质，对宝宝的发育有一定的好处。坐月子期间一定要多喝汤，这样奶水分泌才会更多一点，同时要保持心情愉快，让宝宝多吸吸母乳的分泌也会很更好一些。可以多喝水，多喝汤汁类的，都有利于促进乳汁的分泌；还要多喝蔬菜汤，不要放入过多的盐分。如果乳汁分泌仍然不足的情况下，也可以适当喝通乳的中药，也有很好的下奶作用。也可以多让宝宝瞬吸，多余的乳汁需排空，才能刺激更多乳汁的分泌。