Q晚上睡不着觉应该怎么办
男 2020-05-13
描述：
在这段时间里，我发现自己晚上睡不着，那晚上睡不着觉怎么办呢？
A
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袁俊丽 神经内科
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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
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医生回答：
睡不着觉可以进行早期干预、药物治疗或者是心里的疏导，也可以配合上中医中药的方式治疗，选择按摩针灸，可以做到双管齐下，治疗的效果是非常好的。平时尽量避免有太大的情绪波动，适当的休息，做一些有氧的运动，比如说慢跑、快走。
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