Q减肥用牛奶代替主食可以吗
2020-05-19
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减肥用牛奶代替主食可以吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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一般情况下在减肥的时候是不建议减肥者用牛奶代替主食的，因为如果减肥者长期用牛奶代替主食的话，就有可能会导致身体出现营养不良的情况，对身体健康是有一定的危害的。所以建议减肥者在日常的生活中，应该要采取科学合理的减肥方式，不要过度的节食。同时在饮食方面，可以采取少吃多餐的饮食方式，因为这样可以避免减肥者摄入过多的食物。
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