蛇豆能减肥吗_杏林普康

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Q蛇豆能减肥吗 2020-07-06

描述：

蛇豆能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蛇豆能减肥，是比较好的一种减肥食品，里面的热量比较低，而且胆固醇也是比较低的，里面的营养成分比较丰富，含有维生素、微量元素和矿物质，吃起来爽甜可口，还能够清热生津、清肝明目。平时应该合理的搭配膳食，选择低盐、低脂、低糖的饮食，也要控制好饮食量，可以维持七分饱，多参加些体育运动来增强身体体质，比如说跑步、骑单车等。