减肥的患者是可以吃豆制品的,包括豆腐、豆。豆制品中含有一定的蛋白质,包括人体所必需的8种氨基酸,同时豆制品中还含有一定的丙氨酸、天冬氨酸、赖氨酸,这些氨基酸对于机体修复是非常有利的。由于蛋白质含量丰富,饱腹感强,有利于减肥患者的饮食控制。
同时,豆制品中的脂肪主要是含有不饱和脂肪酸,能量产生的比较低,而且豆腐中还含有大量的维生素A、生素B、维生素C、维生素E,给机体能够提供一定的补充,由于饱腹感强,有利于减肥患者食用。
减肥的患者在减肥过程中多吃豆制品,多吃五谷杂粮,饱腹感强,能够有效地控制住每天的进餐量;同时,增加一定的运动量,以达到最好的减肥效果。
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