Q十八岁减肥最快的运动有哪些 2020-06-07
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十八岁减肥最快的运动

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

十八岁减肥最快的运动有跑步以及跳高和骑单车等等,平时多做一些运动锻炼,通常可以起到燃烧体内脂肪的作用,并且也有助于加快身体的新陈代谢,从而可以起到减肥的作用。18岁是处于青春期的时候,如果想要减肥的话,尽量还是选择科学的减肥方法比较妥当,如果口服减肥药的话会对身体产生不利的影响的。饮食方面尽量做到少食多餐,多吃一些粗纤维食物,促进肠道蠕动。

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