新陈代谢缓慢都有哪些表现

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Q新陈代谢缓慢都有哪些表现 男 2019-02-13

描述：

本人疑似患有新陈代谢缓慢症，这个病都有什么表现啊，日常生活需要注意什么呢？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

新陈代谢包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。肠道是人体最大的消化器官，益生菌参与人体的消化、吸收与排泄。新陈代谢缓慢，例如中年人容易胖，就有新陈代谢缓慢原因，他们消耗能量的能力下降了，所以有的人即使没太多吃到了中年也一样会发福。垃圾毒素不能及时被排出的表现。需要做肝脏肾脏，以及血液分析的检查。除了运动以外，在饮食和生活习惯上改善，可以对喝水，饮食结构调整一下，多吃一些蛋白质类食物、适当可以吃些辣味食物。不要熬夜，生活规律。