跑完步之后膝盖肿了怎么办

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Q跑完步之后膝盖肿了怎么办 男 2021-10-28

描述：

今天早上晨跑后，我的膝盖就出现了肿胀，也不知道该怎么办，非常疼，所以我想问一下跑完步之后膝盖肿了怎么办？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

跑完步之后膝盖肿了，可以通过保守治疗的方式改善。
出现这种情况可以先通过冰敷进行治疗，15分钟之后转化为热敷。如果肿的情况没有得到改善，并且伴随着疼痛也可以通过非甾体抗炎药物进行治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等。也可以在局部涂抹红花油，起到活血化瘀的效果。
跑完步之后出现膝盖肿，这可能是膝盖部位受到了严重创伤引起的，要多注意局部的保暖。