Q湿气重的人可以吃水果吗
女 2020-06-05
描述：
我最近刷牙总是恶心，还便秘，脸色不好，中医说这是体内湿气重，我平时喜欢吃水果，湿气重还能吃水果吗？
A
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张增峰 中医科
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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
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医生回答：
湿气重应该避免吃凉性水果，尤其不要吃西瓜、香蕉和柿子。也应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物。运动可以有效迅速排除湿气。此外，饮食还应以清淡为主。适当的椰壳籽、茯苓、生姜等食物一起煮粥也可以起到除湿的作用。
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