Q晚上吃粗粮米糊会减肥吗
2020-05-17
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晚上吃粗粮米糊会减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
晚上吃粗粮米糊，具有减肥的功效的。粗粮米糊里面含有丰富的膳食纤维，对于促进肠胃的蠕动还是很有帮助的，而且这些膳食纤维，对于人体来说也是极好的，并且它的热量不是很高，不用担心吃粗粮米糊会有卡路里超标的问题，低胆固醇、低糖的米糊可以对于减肥的人来说是再好不过的食物了，而且就算不是为了减肥而吃，平时吃一些，对身体也是有好处的。
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