Q减肥新陈代谢快好还是慢好 2020-05-22
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减肥新陈代谢快好还是慢好

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

在减肥的过程中,新陈代谢速度快会比较好一些。因为如果减肥者的新陈代谢速度比较快的话,那么身体就可以更快的将多余的脂肪排出体外,从而使减肥者能够更快地达到理想的减肥目标。在平时的生活中,减肥的人应该要保持良好的睡眠质量,因为拥有良好的睡眠质量可以有效地提高新陈代谢速度。同时减肥者应该要避免过度节食,不然会导致新陈代谢速度下降。

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