新陈代谢快好还是慢好？

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Q新陈代谢快好还是慢好？ 女 2019-06-28

描述：

因为从小比较胖，很多人说是因为新陈代谢的问题，所以我比较好奇。想问下新陈代谢快好还是慢好？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

新陈代谢是人体内有序化学变化的总称，包括物质和能量代谢，生物体与外界之间进行的能量物质的交换以及身体内本身物质能量的转换称为生物体的新陈代谢。不管好不好，这个不是自己能够决定的，因为很多因素都会引起的。例如对于皮肤的新陈代谢，如果太慢，就会造成老茧堆积的现象，但是如果速度太快，手上就会出现大量的蜕皮，所以保持适量，适合自己身体的速度才是最好的。建议平时多喝水，补充维c可以吃点水果。可以适当的进行运动来加速身体里的新陈代谢。