来月经期间吃什么好

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Q来月经期间吃什么好 女 2019-08-18

描述：

我是位女性，每个月都会有那么几天来例假，每次来都好疼，很难忍受，想要减缓疼痛。在我生完孩子后就更不正常了，现在已经持续好长时间了，想问一下来月经期间吃什么好？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

月经是女性非常重要的生理指标，许多女性在月经期间会感到很疼痛。想要减缓疼痛首先可以服用红糖姜枣饮，将干姜洗净切片大枣去核，放水中一起煎，待水沸腾以后5-10分钟后晾凉，加适量的红糖即可使用。在月经期间服用红糖姜枣，也对女性月经期间排毒排污血有很好的作用。另外还可以服用山楂桂枝红糖水，把山楂和桂枝加水同煮，煮好以后加上红糖调匀即可使用，具有排毒温经通血脉的作用，可以促进女性月经期间的经血顺畅的排出，减缓疼痛。你也可以在月经期间吃这些食物，红糖，红枣，桂圆糖水汤，茶油炸洋葱，黑骨鸡汤。不可以吃辛辣的食物，不可以喝酒和喝冷的饮料。不可以熬夜。