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来月经吃了冰淇淋，如果身体没有出现异常状况，不必过于担心。但是如果在月经期间接触了凉的饮食后出现月经的颜色变化、周期变化以及量的变化，甚至痛经加重，这种体质不太适合在经期食用过凉的饮食，需要避免再次在月经期间吃冰淇淋。同时还要在月经期间注意在医生的指导下使用相关的中药进行调理，比如活血化瘀的中药。而且要注意饮食的清淡，避免进食过于辛辣和过凉的食物。
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