Q饮食不规律会发胖还是会瘦 2020-05-13
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饮食不规律会发胖还是会瘦

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

饮食不规律这种情况,有的人会出现发胖,另外有的人也会瘦。因为胖瘦的情况不但与饮食有关,而且与基因内分泌,营养结构,摄入量,生活的情况都有关系的。建议规律饮食,避免熬夜劳累。少吃一些刺激性的食物,比如说小食品等。避免吸烟,饮酒等等,也不利于胃肠健康,不利于身体健康。需要合理膳食,适当活动锻炼,养成良好的生活习惯。

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