饮食不规律会导致贫血。
饮食不规律的情况下，营养物质摄入的就不足，即使一次吃得比较多，也会影响吸收。而且饮食不规律的人往往都是以快餐为主，热量高而营养差，原材料缺乏就会使血液成分合成不足。缺铁就会出现缺铁性贫血，缺乏维生素B12或者叶酸，就会出现巨幼细胞性贫血。
饮食不规律不仅会导致贫血，而且还会对胃肠道造成很大的影响。长期这样会出现胃溃疡、慢性胃炎等，所以还是尽量规律饮食，注意营养物质的均衡摄入，也不能长期熬夜。