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对一个正常的健康的小孩来说，我们需要各种维生素，需要各种氨基酸，也包括足够的热卡，所以如果基本上满足这些需求就可以了。他可能会对某些食物不喜欢，但并不等于他就是真正的挑食，会导致贫血。跟营养相关的贫血，包括铁缺乏、叶酸的缺乏和维生素B12的缺乏，可能最常见的是铁的缺乏，这个主要是鉴于婴儿阶段，还有青春期的女孩。婴儿阶段主要是辅食添加不足的问题，因为纯母乳的孩子到了四五个月以后，如果不增加含铁辅食，会导致缺铁，这种时候主要是增加含铁的辅食，而不是靠吃一些别的东西来补血。
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