孕妇贫血可以喝牛奶吗

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Q孕妇贫血可以喝牛奶吗 女 2019-04-22

描述：

我患有贫血，经常在吃补血的食物，但是没有改善，现在怀孕了，想问一下医生，孕妇贫血可以喝牛奶吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

怀孕贫血时，你可以喝牛奶、黑食物。有一种民间说法，黑色食品富含铁，能明显改善营养性贫血的效果，并能起到补血的作用，所以贫血孕妇可能希望多吃黑色食品，如黑豆、黑木耳、黑芝麻等蛋白质食品。在怀孕后期，婴儿发育得很快。只要宝宝的体重不超过每周1公斤，他就应该多吃高蛋白的食物，如牛奶、鱼、鸡蛋、瘦肉、豆类等。同时，注意肉类和蔬菜的结合，水果也要跟上，以免吃油腻的东西伤胃。铁补充产品。由于孕妇对铁的需求量很大，一般的食品补充剂可能无法满足需求。因此，患有缺铁性贫血的孕妇还应服用适当的安全、适当的铁补充剂。