宝宝补锌早上空腹能吃吗

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Q宝宝补锌早上空腹能吃吗 女 2019-07-22

描述：

4岁宝宝补片剂锌可以早上空腹吃吗4岁宝宝补片剂锌可以早上空腹吃吗

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

锌是一种微量元素，对人体健康和发展有很大影响。缺锌会导致食欲不振。睡眠差等。可以空腹吃，但是最好还是在早餐后或者是早餐时一起吃，这样，食物中的营养素与补充剂一起被更好地吸收。平时可以多食含锌食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、可以空腹吃，但是最好还是在早餐后或者是早餐时一起吃，那样食物中的营养和补充剂一起更利于吸收。四岁宝宝补钙，补锌是可以早上空腹吃的。补充这些微量元素需要根据检查结果，在医生的指导下进行补充。因为补充过量的话，对身体也是有副作用的。