Q减肥可以吃鱼骨头吗 2020-05-21
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减肥可以吃鱼骨头吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

考虑减肥的人应该是可以吃鱼骨头的,吃鱼骨头应该不会对患者减肥带来什么阻碍的作用。建议减肥期间的人要注意自己的饮食习惯,比如每日三餐要有合理的安排,不要暴饮暴食,每顿吃得太多,要不然是不利于体重下降的。而且还要配合着做身体锻炼,例如每天可以做户外有氧运动、跑步、跳绳、打球,游泳等,都会有辅助的减肥的效果。

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