Q牛油果补铁吗
2020-11-04
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牛油果补铁吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
牛油果一般不能补铁，牛油果主要含有的成分包括膳食纤维和维生素C，还包含钙和碳水化合物，同时含有的热量也是比较高，可以促进消化，补充身体所需的营养，但是最好不要吃过多。缺铁可能会引起乏力或面色苍白症状，有些人还会引起食欲不振的现象，通常可以在医生的指导下服用补铁剂治疗。日常多吃一些补血的食物，比如红枣和阿胶，有利于辅助改善缺铁现象。
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