Q跑步后小腿疼痛是为什么

2022-08-04
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跑步后小腿疼痛是为什么

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单建林 骨科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答:

跑步后小腿疼痛,可能与肌肉拉伤、乳酸堆积有关。
1.肌肉拉伤:运动前没有做好热身运动,运动后可能会导致肌肉拉伤,出现跑步后小腿疼痛现象。如果症状比较轻微,可以通过冰袋冰敷的方式治疗,严重时可以通过加压包扎的方式治疗。
2.乳酸堆积:剧烈运动后肌肉产生过多乳酸,可能会出现跑步后小腿疼痛现象。可以用热毛巾热敷,缓解疼痛症状。

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