跑步时出现小腿疼痛,主要见于以下方面的原因:
1.跑步前没有充分进行热身运动,在进行剧烈运动时局部肌肉或者筋膜,受到牵拉会释放过多的乳酸类物质,从而引起疼痛的症状。近期应该避免过度活动,局部进行热敷和理疗。
2.腰椎病变引起小腿疼痛。如果存在腰椎间盘突出,进行跑步的同时可能会导致腰部的神经根出现水肿,就会引起小腿部出现明显疼痛。需要卧床休息,局部进行理疗,也可以口服止痛类药物进行治疗。
3.跑步时间过长或者血管病变引起。跑步时间过长会影响静脉回流,如果存在大隐静脉曲张或者脉管炎等疾病,会引起下肢缺血性改变,从而诱发小腿疼痛的情况。需要多注意休息,平时应该减少活动的时间和频率。
相关语音
跑步跑的小腿疼怎么办
人是需要运动的,运动时时刻刻存在于我们的生活之中,如果人失去了运动,那将索然无味
跑步为什么小腿前面疼
跑步时,小腿前面疼可能有以下几种原因:1.小腿前侧肌肉拉伤,在小腿前侧有胫骨前
跑步时小腿疼是肌肉拉伤了吗
跑步时出现了小腿的疼痛,可以是由于肌肉拉伤而导致。肌肉拉伤是跑步时小腿常见的一种
跑步时小腿很疼是怎么回事
跑步时小腿很疼大部分是小腿的筋膜炎和劳损引起的。由于在跑步时小腿的肌肉会受到牵