中午犯困如何解决

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Q中午犯困如何解决 男 2021-06-22

描述：

我中午感觉到非常的困，特别是在吃饱饭以后就会越来越困，眼睛都能睁开，我想知道中午犯困如何解决？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

在中午出现了犯困的症状，可以通过睡觉或者运动的方式进行解决。
中午犯困是一个非常正常的现象，因为人体经过一上午的工作或者学习会出现疲倦的症状。也有一部分人是由于刚吃饱饭以后，全身的血液都集中在胃部，导致大脑部位的供氧量减少，从而引发了困倦的现象。如果没有忙碌的工作可以进行休息。如果想要快速恢复精神，可以采取运动的方式。
在日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜水果。