中午饭后困是什么原因

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Q中午饭后困是什么原因 男 2021-07-10

描述：

我最近这段时间吃完午饭后，总是出现胸闷、浑身乏力犯困的情况，中午饭后困是什么原因？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

中午饭后困可能是，晚上睡眠不好白天干活体力不佳导致的犯困。中午饭后困，可能是食物在胃消化，体内的血液流向胃组织血管，使大脑有缺血的情况导致犯困。
如果中午饭后出现犯困的情况，建议吃完饭后不要立马参加剧烈活动，避免因身体缺乏血液导致不适的症状，晚上应保持充足的睡眠时间。
日常注意饮食规律，多吃些新鲜的水果和蔬菜，保持充足的营养。