信中 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三级甲等 内分泌科
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总不吃早饭易得糖尿病吗
发布时间: 2020-08-19
01:48




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视频文字

不吃早饭和糖尿病没有必然关系。糖尿病指的是一种血糖慢性升高为特征的疾病,而不吃早饭和血糖升高没有太大关系。
但是糖尿病重要危险因素就是热量摄入的增加,热量摄入的增加与生活方式有必然的关系。比如不吃早餐,中午饭或者晚饭吃的更多,或者是不吃早饭,夜里不好好休息,特别喜欢吃夜宵等生活的不规律,都会造成糖尿病的易感因素。
因此,要保持良好的生活方式,才能够减轻或者是避免糖尿病的发生,建议三餐应该是规律,尽量是定时、定量的来进食早餐,避免夜间进食更多。

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