一过中午就容易犯困，首先要考虑是由于夜间睡眠质量欠佳所致。如果夜间休息不好，再经过一上午紧张地工作或学习，这会使得大脑长时间处于疲惫的状态，从而导致供血供氧变差，表现出犯困的症状。
其次，还要考虑是由于中午在进食以后，机体在消化食物的过程中，大量的血液会聚积在胃肠道，导致大脑供血相对不足，也会表现出犯困的情况。
因此，一到中午就出现犯困这是一种正常的生理现象，一般在中午午睡一会儿后症状即可得到有效改善，不需要特殊处置。