一到中午就犯困主要有以下几个方面的原因：
首先，在中午食用午饭之后，身体的大部分的血液进入胃肠道帮助消化食物，这会导致大脑一过性缺血、缺氧，从而引起脑动脉供血不足，容易出现犯困想睡觉的现象。
其次，还要考虑是由于夜间休息不好，大脑得不到充分休息，长时间处于疲乏的状态下，也会出现白天精神萎靡、想睡觉的现象。
另外，还要考虑疾病的因素。例如神经衰弱、贫血、甲状腺功能减低、高血压病、高脂血症等疾病的患者往往也会出现精神倦怠、头晕、乏力、嗜睡的现象。