一到中午就想睡觉，可能与晚上睡眠质量不好或睡眠不足有关。由于大脑和身体不能得到足够的休息，致使大脑和身体处于疲乏的状态，再加上一上午紧张忙碌的工作，导致大脑更加疲劳，就会出现想睡觉的现象，同时还可伴有头晕、头痛。
也可能与血压波动升高有关，在中午时一些人可能会出现血压升高的情况，当血压升高时，导致头晕、头痛，也会出现想睡觉的现象。
另外，还可能是由于午饭后，需要更多的血液参与到胃肠道的消化吸收，导致分配到大脑的血流量减少，致使大脑供血不足，也会在中午出现想睡觉的状态。