一到中午就困正常吗

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Q一到中午就困正常吗 男 2021-06-01

描述：

我最近的睡眠状况不是太好，这几天一到中午就非常的困，我想咨询一下一到中午就困正常吗？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

一到中午就困很正常。
造成一到中午就困的原因可能是工作比较繁忙，这样就会使大脑细胞永远在应激的状态下，此时大脑就会出现缺血缺氧的症状，所以需要短暂的休息，休息之后犯困的症状就会有所改善。
还有可能是吃过饭之后，胃部需要更多的血液循环消化食物，此时脑部的血液循环就会减慢，人就会出现犯困的症状。
平时一定要养成良好的饮食习惯，尽量要以清淡营养的饮食为主。