Q促进肠胃蠕动的运动有哪些 2021-07-21
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最近我总是会出现消化不良,医生说是肠胃蠕动不良,所以我想要通过运动的方式改善,促进肠胃蠕动的运动有哪些?

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李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

促进肠胃蠕动的运动通常可以选择散步或者是慢跑,并且也可以骑自行车或者是对腹部进行顺时针的按摩,能够促进肠胃蠕动,从而起到一定的效果。
肠胃蠕动不良主要是由于肠胃功能紊乱等因素所引起的,可能会出现腹胀腹痛的情况,而且很有可能会伴有食欲下降以及便秘
平时要注意保持合理的饮食,多吃一些粗纤维比较多的食物,严重者也可以使用促进胃动力的药物治疗。

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