Q减肥能不能吃丑橘 2020-05-19
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减肥能不能吃丑橘

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

患者减肥期间可以适当的吃一些丑橘,丑橘富含多种维生素,而且丑橘的含糖量是比较低的,不会对减肥的患者造成一定的影响。减肥期间建议患者饮食方面尽量不要吃含糖量比较高的水果和蔬菜,比如哈密瓜之类的,避免影响减肥的效果,平时可以适当的多吃一些粗粮以及膳食纤维,另外也可以多吃一些可以增加饱腹感的食物。平时要控制每餐的饮食量。

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